غير أن الأمر ليس بهذا التعقيد الذي في بالك !
و من هنا حبيت أكتب عن 12عاده تضيع يومك :
1- ابدأ صباحك بدون طقوس .
2- لا تكتب قائمة بالمهام اليومية .
3- استيقظ و نام في اي وقت .
4- استعمل الجوال و افتح السناب ثم انتقل للواتس أو للتويتر أو الإنستقرام أو الإيميلات الخاصة بك قبل نهوضك من السرير .
5- اجلس مع عائلتك أو أصدقائك بدون وقت محدد و لا أنشطة محدده .
6- تابع فيلمك أو مسلسلك بتشتت كيف ؟ الق نظرة سريعة على جوالك مثلاً .
7- تكلم أكثر مما تسمع .
8- استخدم التكنولوجيا كل أيام الأسبوع .
9- تناول الأكل و اشرب حتى لو كنت شبعان .
10- اذهب للنوم في حال شعرت بالملل أو (طفشت) .
11- لا تقول لا عندما يُطلب منك أداء مهمة من غيرك أثاء إنشغالك بعملك الخاص .
12- لا تتأمل و لا تسترخي حتى لخمس دقائق أثناء يومك .
غالباً نسمع هذي الجملة من أُُناس قريبين منَا (أنا ليس لدي وقت) المشكلة ليست في الوقت لأن الوقت مرن يعتمد على إختيارتك فيما تريد أن تضع في وقتك ، فالشي الأساسي لتنظيم الوقت هو التعامل مع أولوياتك فالمرة القادمة التي يُطلب منك عمل ما أو لقاء لا تقول أنا ليس لدي وقت بل قل هذا الأمر ليس من أولوياتي .
من الأوقات المهمة بالنسبة لي (ظهيرة يوم الجمعة) وهو ما يسمية خبير اقتصادي " الفرصة منخفضة التكلفة " ، لماذا؟ لأن هذا الوقت تحديداً تكون متحمس لبداية اجازة اسبوعية و يوجد وقت لبداية اسبوع جديد قادم و فرصة لتزيد فيها مهاراتك المهنية أو هواية تحب ممارستها أو اي مجال تجد نفسك فيه .
أنا لست ضد المتعة أبداً لكن نستطيع ممارسة قليل من المتعة بقليل من الوقت ، تذكر دائماً اللحظات الصغيرة = قوة عظيمة.
اعرف فقط متى تضع هذي المتعة وأين مثلاً قراءة كتاب و أنت في الحافلة و في طريقك لعملك أو جامعتك .. أو ممارسة التأمل و أداء الصلاة في أوقات استراحة العمل .
وجبة العشاء التي لا تسطيع حضورها مع أهلك بسبب جدولك المزدحم تستطيع حضور وجبة الفطور أو الغداء كبديل .
أنا مؤمنة حقاً بذلك سيكون هناك وقت حتى لو كنا مشغولين ، لدينا وقت لما يهُم و عندما نركز على ما يهُم يُمكننا بناء الحياة التي نريدها في الوقت المتاح لنا .
{ الى هنا اكون انتهيت اشوفكم في تدوينات آخرى و دائماَ كونوا أفضل }
شاركوني تعليقاتكم في المدونة أو حساباتي الشخصية
snap:abeer3id
insta:abeer3id
تعليقات
إرسال تعليق